运动确实可以促进身高的增长，但这并不意味着所有运动都是适合孩子的。对于正处于生长发育阶段的孩子们，如果运动方式不合理，可能会适得其反。以下是几项不建议家长让孩子频繁进行的运动：
一、长跑
1. 身体未发育成熟：儿童在生长发育阶段，身体各组织和器官还未完全发育成熟，骨骼和肌肉力量较弱。
2. 易造成损伤：长跑运动时间长，运动量大，特别是像马拉松这样的长跑，往往超过儿童的身体承受范围。孩子在长跑过程中容易造成骨骼和肌肉损伤，严重时会影响身高增长。
二、举重
1. 关节负担重：举重属于压缩性运动，对于儿童和还在发育的青少年的关节负担较重。孩子的关节软骨尚未完全发育，举重容易造成关节软骨损伤。
2. 阻碍骨骼生长：举重时，身体的重量主要由关节承受，这可能会阻碍骨骼的生长和发育，从而影响孩子的身高。
总之，家长在鼓励孩子进行体育锻炼的同时，也要注意选择适合孩子的运动方式，避免让孩子进行过于剧烈或负担过重的运动。在孩子的生长发育阶段，合理的运动方式和适量的运动量才能帮助孩子健康成长。
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